Run.GPS Community Server - nahe Waldangelloch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldangelloch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:37	25.41	02:22	87	132	0	0	0
10.00	10.00	23:53	25.12	02:23	54	69	0	0	0
20.00	10.00	22:31	26.65	02:15	91	48	0	0	0
30.00	10.00	27:06	22.14	02:43	59	58	0	0	0
40.00	10.00	30:16	19.82	03:02	65	120	0	0	0
50.00	10.00	29:48	20.13	02:59	187	85	0	0	0
60.00	9.91	29:07	20.43	02:56	62	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2017 10:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:06:22

Aktive Zeit:

0.02:51:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.79	23.37	02:34	59	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.49	28.48	02:06	80	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.58	25.74	02:20	50	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.99	23.98	02:30	98	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.62	19.87	03:01	1	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.40	19.20	03:07	27	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.21	21.63	02:46	101	93	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.10	21.29	02:49	136	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	9	64	0	0	0
0.03:00:00	06:22	2.53	23.82	02:31	41	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2010	25.96	02:19
Dieses Training	22.51	02:40
13.05.2017	22.23	02:42
24.10.2021	14.43	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

530

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	181	0
2	00:36	0.00:26:33	11.64	177	0
3	00:35	0.00:33:20	14.26	182	0
4	01:05	0.00:53:01	22.97	201	0
5	00:36	0.01:05:41	28.46	205	0
6	00:26	0.01:06:50	28.49	206	0
7	01:05	0.01:17:33	33.24	163	0
8	02:01	0.01:29:51	37.96	191	0
9	00:13	0.01:36:01	39.52	197	0
10	00:12	0.01:38:41	40.43	206	0
11	00:12	0.01:38:56	40.44	206	0
12	01:06	0.01:39:42	40.48	206	0
13	00:37	0.01:58:34	46.49	263	0
14	00:20	0.02:12:06	51.48	237	0
15	00:21	0.02:23:01	54.85	260	0
16	00:22	0.02:24:45	55.03	255	0
17	00:53	0.02:25:09	55.04	253	0
18	00:41	0.02:29:42	57.19	152	0
19	00:20	0.02:41:38	61.46	146	0
20	00:32	0.02:44:10	62.12	142	0
21	00:27	0.02:48:46	63.38	144	0
22	00:48	0.03:05:33	69.90	168	0
∑	14:21