Run.GPS Community Server - nahe Hinterhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hinterhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:30	4.44	13:30	7	6	0	0	0
5.00	1.00	03:09	19.05	03:09	1	5	0	0	0
6.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:36	23.08	02:36	1	9	0	0	0
9.00	0.94	08:00	7.02	08:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2021 17:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:12

Aktive Zeit:

0.00:33:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	13.99	04:17	12	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.64	03:13	13	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.34	16.12	03:43	67	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.14	1.63	36:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.17	2.01	29:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.94	04:38	1	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.56	18.74	03:12	1	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.94	23.28	02:35	4	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
07.09.2024	20.35	02:57
08.11.2021	19.51	03:05
19.11.2021	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
16.11.2021	17.78	03:23
19.11.2021	17.34	03:28
Dieses Training	12.37	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

798

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:04:20	1.16	323	0
2	00:20	0.00:09:13	2.50	307	0
3	00:15	0.01:25:30	3.00	269	0
4	00:27	0.01:29:45	4.07	245	0
5	02:51	0.01:31:00	4.16	247	0
6	03:01	0.01:34:01	4.20	239	0
7	02:06	0.01:38:17	4.35	244	0
8	00:38	0.01:56:47	9.83	260	0
9	03:34	0.01:58:42	9.94	257	0
∑	14:07