Run.GPS Community Server - nahe Drosendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Drosendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:58	20.22	02:58	12	0	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	13	0	0	0	0
5.00	1.00	02:11	27.48	02:11	3	1	0	0	0
6.00	1.00	04:34	13.14	04:34	2	70	0	0	0
7.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	13	0	0	0
9.00	0.86	04:48	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2021 06:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:32:01

Aktive Zeit:

0.00:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.63	19.61	03:04	14	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.08	24.97	02:24	10	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.06	24.77	02:25	16	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.56	04:07	3	70	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.32	15.80	03:48	1	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.19	14.30	04:12	3	13	0	0	0
0.00:30:00	02:01	0.36	10.65	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
07.09.2024	20.35	02:57
08.11.2021	19.51	03:05
Dieses Training	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
16.11.2021	17.78	03:23
19.11.2021	17.34	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

481

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:16:54	6.31	241	0
2	00:32	0.01:18:02	6.54	0	0
3	00:44	0.01:18:37	6.59	310	0
4	00:20	0.01:21:13	7.26	311	0
5	01:12	0.01:28:16	9.46	324	0
6	00:11	0.01:31:17	9.86	326	0
∑	03:40