Run.GPS Community Server - nahe Hinterhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hinterhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:52	20.93	02:52	7	7	0	0	0
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	17	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	56	0	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:13	18.65	03:13	7	11	0	0	0
5.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:37	22.93	02:37	6	9	0	0	0
8.00	1.00	02:34	23.38	02:34	2	9	0	0	0
9.00	0.69	04:10	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2021 16:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:36:08

Aktive Zeit:

0.00:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.51	18.12	03:19	18	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.43	17.17	03:30	9	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.60	19.25	03:07	7	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.43	03:26	10	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.83	21.95	02:44	7	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.36	16.29	03:41	4	9	0	0	0
0.00:35:00	01:08	0.06	3.13	19:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
08.11.2021	19.51	03:05
19.11.2021	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
16.11.2021	17.78	03:23
19.11.2021	17.34	03:28
27.05.2021	17.15	03:30
Dieses Training	16.08	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

295.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1024

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:08:30	2.49	313	0
2	00:09	0.00:10:45	2.97	311	0
3	00:06	0.01:13:49	2.97	290	0
4	00:22	0.01:14:48	2.98	259	0
5	00:56	0.01:15:29	3.05	250	0
6	01:41	0.01:36:55	9.62	263	0
∑	03:35