Run.GPS Community Server - nahe Hinterhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hinterhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	9	0	0	0
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:43	16.14	03:43	8	0	0	0	0
3.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:57	20.34	02:57	4	6	0	0	0
5.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	10	0	0	0
7.00	1.00	02:34	23.38	02:34	1	9	0	0	0
8.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
9.00	0.80	03:52	12.35	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2021 14:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:16

Aktive Zeit:

0.00:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.91	03:46	8	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.80	03:12	13	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.22	04:32	69	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.40	16.76	03:35	5	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.56	03:04	5	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.82	21.90	02:44	3	10	0	0	0
0.00:30:00	04:16	0.95	13.36	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
07.09.2024	20.35	02:57
08.11.2021	19.51	03:05
19.11.2021	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
16.11.2021	17.78	03:23
19.11.2021	17.34	03:28
Dieses Training	17.15	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

273.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

673

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:39	0.02	332	0
2	00:18	0.01:19:52	3.07	0	0
3	00:33	0.01:21:21	3.26	247	0
4	00:24	0.01:27:56	5.17	246	0
5	00:07	0.01:42:01	9.77	257	0
6	00:41	0.01:42:11	9.77	258	0
∑	02:12