Run.GPS Community Server - nahe Hinterhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hinterhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:46	15.93	03:46	17	6	0	0	0
1.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:25	17.56	03:25	12	5	0	0	0
4.00	1.00	03:10	18.95	03:10	2	3	0	0	0
5.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
9.00	0.77	08:45	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2021 18:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:01

Aktive Zeit:

0.00:31:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.51	04:08	25	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.23	03:07	9	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.36	04:29	67	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.43	03:27	3	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.67	20.04	03:00	1	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.87	22.44	02:40	5	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
07.09.2024	20.35	02:57
08.11.2021	19.51	03:05
19.11.2021	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
16.11.2021	17.78	03:23
19.11.2021	17.34	03:28
Dieses Training	15.01	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

840

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:04:32	1.12	323	0
2	00:17	0.00:08:47	2.45	310	0
3	00:44	0.00:55:12	2.96	0	0
4	00:34	0.01:16:50	9.68	259	0
5	04:45	0.01:18:22	9.77	261	0
∑	06:41