Run.GPS Community Server - nahe Drosendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Drosendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:35	16.74	03:35	7	8	0	0	0
1.00	1.00	02:52	20.93	02:52	7	1	0	0	0
2.00	1.00	02:32	23.68	02:32	2	1	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:11	18.85	03:11	4	1	0	0	0
5.00	1.00	02:58	20.22	02:58	6	0	0	0	0
6.00	1.00	03:50	15.65	03:50	300	370	0	0	0
7.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	9	0	0	0
9.00	1.00	04:02	14.88	04:02	6	6	0	0	0
10.00	0.04	08:07	0.30	23:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2021 06:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:46

Aktive Zeit:

0.00:30:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.48	17.79	03:22	15	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.79	21.51	02:47	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.98	02:44	11	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.62	19.38	03:06	253	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.22	03:29	60	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.57	03:37	1	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
07.09.2024	20.35	02:57
08.11.2021	19.51	03:05
19.11.2021	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
16.11.2021	17.78	03:23
19.11.2021	17.34	03:28
Dieses Training	14.77	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

599

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:41	0.03	274	0
2	00:07	0.00:13:44	4.61	249	0
3	00:21	0.01:24:27	6.72	0	0
4	00:17	0.01:25:48	6.87	312	0
5	00:06	0.01:27:26	7.44	313	0
6	00:42	0.01:31:32	8.81	319	0
7	00:06	0.01:35:28	9.67	322	0
8	07:29	0.01:37:29	10.04	323	0
∑	09:21