Run.GPS Community Server - nahe Hinterhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hinterhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:30	13.33	04:30	1	9	0	0	0
1.00	1.00	24:14	2.48	24:14	19	0	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:53	6.75	08:53	74	7	0	0	0
4.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:22	17.82	03:22	7	6	0	0	0
6.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	7	0	0	0
8.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:42	22.22	02:42	3	1	0	0	0
10.00	0.11	15:04	0.45	13:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2021 17:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:23:44

Aktive Zeit:

0.00:40:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	18	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.05	19:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.28	07:15	75	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.51	09:13	15	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.86	04:40	9	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.20	19.18	03:08	6	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.10	32:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
07.09.2024	20.35	02:57
08.11.2021	19.51	03:05
19.11.2021	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
16.11.2021	17.78	03:23
19.11.2021	17.34	03:28
Dieses Training	7.25	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

540

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:21	0.00	325	0
2	00:12	0.00:07:44	1.75	316	0
3	19:10	0.00:08:16	1.77	316	0
4	00:18	0.00:31:20	2.52	312	0
5	00:22	0.01:43:40	3.10	0	0
6	00:22	0.01:45:31	3.29	243	0
7	03:06	0.01:47:23	3.67	238	0
8	00:17	0.01:54:21	4.62	252	0
9	01:30	0.01:55:26	4.73	253	0
10	02:37	0.01:57:32	4.75	241	0
11	00:57	0.02:00:46	4.80	243	0
12	00:38	0.02:17:50	10.02	258	0
13	12:53	0.02:19:30	10.11	254	0
∑	42:43