Run.GPS Community Server - nahe Drosendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Drosendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:05	19.46	03:05	1	8	0	0	0
1.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:33	23.53	02:33	9	2	0	0	0
5.00	1.00	02:28	24.32	02:28	7	2	0	0	0
6.00	1.00	09:22	6.41	09:22	256	329	0	0	0
7.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
10.00	0.41	07:46	3.16	18:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2021 06:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:45:07

Aktive Zeit:

0.00:32:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.58	18.91	03:10	6	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.59	19.09	03:09	8	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.89	22.65	02:39	18	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.89	03:11	10	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.21	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.32	15.79	03:48	18	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.81	21.77	02:45	3	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.19	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
07.09.2024	20.35	02:57
08.11.2021	19.51	03:05
19.11.2021	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
16.11.2021	17.78	03:23
19.11.2021	17.34	03:28
Dieses Training	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

437

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:08:24	2.63	258	0
2	00:20	0.00:18:52	6.39	238	0
3	00:58	0.00:20:22	6.63	239	0
4	00:52	0.00:21:36	6.65	235	0
5	00:05	0.00:22:56	6.76	244	0
6	00:43	0.00:24:14	6.84	234	0
7	00:21	0.01:24:49	6.84	0	0
8	00:39	0.01:25:32	6.89	315	0
9	00:18	0.01:26:36	7.15	311	0
10	00:23	0.01:28:39	7.79	311	0
11	01:40	0.01:35:29	9.97	325	0
12	05:41	0.01:39:15	10.39	324	0
∑	12:09