Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:43	19.09	03:09	30	20	0	0	0
5.00	5.00	13:18	22.56	02:40	44	27	0	0	0
10.00	5.00	13:06	22.90	02:37	31	27	0	0	0
15.00	5.00	14:34	20.59	02:55	30	3	0	0	0
20.00	5.00	16:34	18.11	03:19	13	12	0	0	0
25.00	5.00	19:39	15.27	03:56	19	37	0	0	0
30.00	5.00	13:40	21.95	02:44	25	19	0	0	0
35.00	4.87	19:53	14.69	04:05	14	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2021 08:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:29

Aktive Zeit:

0.01:58:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.18	03:18	4	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.62	21.73	02:46	46	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.81	22.86	02:37	28	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.97	23.81	02:31	26	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.36	20.17	02:59	26	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.46	20.76	02:53	7	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.71	16.28	03:41	6	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.24	19.46	03:05	20	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	4	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.44	20.63	02:54	7	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.66	21.95	02:44	33	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.46	14.79	04:03	2	31	0	0	0
0.02:00:00	06:29	1.26	11.70	05:08	0	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	27.46	02:11
30.03.2014	24.19	02:29
28.08.2012	24.15	02:29
11.04.2014	22.71	02:39
27.08.2015	22.65	02:39
07.08.2015	22.59	02:39
30.06.2019	22.25	02:42
06.05.2014	22.24	02:42
Dieses Training	18.91	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:41	0.10	495	0
2	00:43	0.00:43:17	15.38	444	0
3	00:05	0.00:56:25	19.94	437	0
4	01:10	0.01:07:45	23.62	440	0
5	00:30	0.01:24:15	28.25	447	0
6	02:37	0.01:24:46	28.28	447	0
7	00:11	0.01:59:35	38.51	477	0
8	00:58	0.02:05:31	39.86	498	0
∑	07:19