Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:37	21.73	02:46	78	45	0	0	0
10.00	10.00	19:20	31.03	01:56	16	26	0	0	0
20.00	10.00	21:12	28.30	02:07	39	43	0	0	0
30.00	10.00	18:30	32.43	01:51	43	34	0	0	0
40.00	10.00	20:49	28.82	02:05	37	34	0	0	0
50.00	10.00	19:06	31.41	01:55	26	30	0	0	0
60.00	10.00	20:44	28.94	02:04	17	11	0	0	0
70.00	10.00	18:22	32.67	01:50	24	33	0	0	0
80.00	7.79	20:27	22.86	02:38	46	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2021 17:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:06:13

Aktive Zeit:

0.02:58:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.37	19.10	03:09	51	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.22	30.66	01:57	39	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.56	28.68	02:06	29	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.95	29.84	02:01	32	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.73	32.19	01:52	49	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.74	29.23	02:03	36	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.82	29.47	02:02	17	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.60	31.79	01:53	16	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.13	24.38	02:28	45	52	0	0	0
0.03:00:00	06:13	2.68	25.82	02:19	13	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 2022 21.08.2022	41.13	01:28
02.07.2020	30.15	01:59
2023-07-13T15:51:48.000Z 13.07.2023	30.03	02:00
22.07.2017	29.67	02:01
01.05.2018	29.37	02:03
09.09.2021	28.81	02:05
23.05.2019	28.80	02:05
09.05.2019	28.77	02:05
Dieses Training	28.28	02:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

349

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:05:58	2.25	64	0
2	00:07	0.00:17:27	5.22	63	0
3	00:18	0.00:30:53	11.74	61	0
4	00:17	0.01:03:34	27.74	77	0
5	00:17	0.01:42:29	47.62	71	0
6	00:05	0.01:51:29	51.98	74	0
7	01:19	0.02:49:01	81.51	63	0
8	00:17	0.02:53:12	82.58	62	0
9	00:44	0.03:16:53	82.73	68	0
∑	07:21