Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:31	22.63	02:39	56	30	0	0	0
10.00	10.00	22:13	27.01	02:13	27	33	0	0	0
20.00	10.00	18:44	32.03	01:52	39	43	0	0	0
30.00	10.00	20:20	29.51	02:02	32	29	0	0	0
40.00	10.00	24:53	24.11	02:29	103	110	0	0	0
50.00	10.00	24:40	24.32	02:28	136	167	0	0	0
60.00	10.00	18:58	31.63	01:54	78	39	0	0	0
70.00	10.00	20:38	29.08	02:04	30	35	0	0	0
80.00	6.53	18:56	20.69	02:54	21	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2021 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:15:56

Aktive Zeit:

0.03:05:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.90	20.69	02:54	42	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.55	25.64	02:20	30	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.75	32.26	01:52	37	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.53	28.60	02:06	31	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.02	27.06	02:13	25	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.92	23.75	02:32	116	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.49	25.46	02:21	125	114	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.68	32.05	01:52	69	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.53	28.60	02:06	39	31	0	0	0
0.03:00:00	15:56	5.16	19.43	03:05	7	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 2022 21.08.2022	41.13	01:28
02.07.2020	30.15	01:59
2023-07-13T15:51:48.000Z 13.07.2023	30.03	02:00
22.07.2017	29.67	02:01
01.05.2018	29.37	02:03
09.09.2021	28.81	02:05
23.05.2019	28.80	02:05
09.05.2019	28.77	02:05
Dieses Training	26.50	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:04:51	1.09	77	0
2	01:14	0.00:07:34	2.25	61	0
3	00:08	0.00:16:40	5.30	57	0
4	00:15	0.00:45:00	11.78	62	0
5	00:10	0.00:48:29	12.88	62	0
6	02:31	0.01:33:09	35.71	62	0
7	00:56	0.01:47:15	42.26	72	0
8	01:23	0.01:54:32	44.75	103	0
9	00:19	0.02:46:34	67.75	67	0
10	00:14	0.03:07:57	78.46	53	0
11	01:44	0.03:21:47	84.53	71	0
12	00:25	0.03:25:59	85.38	73	0
13	00:08	0.03:27:54	85.88	69	0
∑	09:37