Rennrad fahren nahe Bodman-Ludwigshafen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Fernweh
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Bodman-Ludwigshafen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 150.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 20.00 13:13 16.39 03:40 125 390 100 59 127
20.00 20.00 56:18 21.31 02:49 234 214 99 75 123
40.00 20.00 09:03 17.38 03:27 158 264 102 74 124
60.00 20.00 52:46 22.74 02:38 387 140 99 70 129
80.00 20.00 51:34 23.27 02:35 271 85 101 80 124
100.00 20.00 55:32 21.61 02:47 74 225 111 81 136
120.00 20.00 54:24 22.06 02:43 250 178 105 79 132
140.00 10.13 51:32 11.80 05:05 218 22 83 71 112

Zeit
Datum/Zeit:13.06.2020 05:07:00 UTC+02:00
Dauer:0.07:44:24
Aktive Zeit:0.07:10:36
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 14.88 14.88 04:02 82 325 98 59 127
0.01:00:00 00:00 21.60 21.60 02:47 268 226 100 75 125
0.02:00:00 00:00 20.31 20.31 02:57 79 255 104 77 123
0.03:00:00 00:00 19.98 19.98 03:00 433 161 97 70 129
0.04:00:00 00:00 21.87 21.87 02:45 301 123 102 80 125
0.05:00:00 00:00 22.01 22.01 02:44 89 226 110 81 136
0.06:00:00 00:00 22.34 22.34 02:41 354 184 103 75 132
0.07:00:00 44:24 7.16 9.67 06:12 106 10 83 71 103

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.40 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.92 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.22 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:52 /km
Max. Tempo: 01:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 150 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.06.2014 25.06 02:24
17.05.2020 24.53 02:27
04.08.2019 24.16 02:29
17.08.2014 23.85 02:31
20.07.2018 23.77 02:31
22.09.2019 23.16 02:35
06.08.2017 23.04 02:36
13.07.2020 22.79 02:38
Dieses Training 19.40 03:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3785 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:101.5 bpm
Min. Herzfrequenz:57 bpm
Max. Herzfrequenz:138 bpm
Herzeffizienz:3.19 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 23%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 40%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 33%
Aerob 126 - 143 bpm 4%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:193.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:894
Durchschnittliche Schrittlänge:1,81 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:20 0.00:00:37 0.01 445 0
2 00:26 0.00:01:51 0.08 446 0
3 01:50 0.00:05:20 0.54 414 0
4 00:25 0.02:16:49 42.37 709 0
5 09:20 0.03:06:34 58.13 888 0
6 00:06 0.03:33:32 67.68 531 0
7 00:37 0.04:06:29 78.59 553 0
8 01:01 0.04:20:31 83.06 501 0
9 00:11 0.06:52:22 139.86 441 0
10 01:12 0.06:55:26 140.65 446 0
11 01:14 0.07:18:08 149.21 254 0
12 00:24 0.07:19:55 149.26 256 0
13 11:27 0.07:21:31 149.42 245 0
14 00:08 0.07:33:34 149.49 246 0
15 00:56 0.07:35:24 149.66 250 0
16 03:06 0.07:40:00 150.05 248 0
17 00:11 0.07:44:13 150.13 251 0
32:54

Höhe
Min. Höhe:244 m
Max. Höhe:891 m
Aufstieg (GPS):1519 m
Abstieg (GPS):1719 m
Aufstieg (Topo):3295 m
Abstieg (Topo):3481 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.10 Full build 3672
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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