Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:42	21.90	02:44	54	34	0	0	0
5.00	5.00	23:04	13.01	04:37	18	197	0	0	0
10.00	5.00	09:45	30.77	01:57	119	15	0	0	0
15.00	5.00	18:10	16.51	03:38	29	138	0	0	0
20.00	5.00	09:05	33.03	01:49	169	13	0	0	0
25.00	5.00	11:04	27.11	02:13	90	1	0	0	0
30.00	5.00	13:07	22.87	02:37	16	19	0	0	0
35.00	5.00	09:53	30.35	01:59	14	15	0	0	0
40.00	5.00	09:45	30.77	01:57	15	8	0	0	0
45.00	2.45	41:49	3.52	17:02	7	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2020 12:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:28

Aktive Zeit:

0.02:34:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.20	18.60	03:14	54	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.00	15.01	04:00	20	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.75	23.26	02:35	146	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.95	26.84	02:14	254	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.04	24.12	02:29	22	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.27	30.80	01:57	29	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	7	0	0	0	0
0.02:20:00	19:28	0.02	0.06	19:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	30.81	01:57
26.06.2011	28.64	02:06
05.07.2015	27.89	02:09
06.08.2008	27.10	02:13
27.07.2009	26.46	02:16
08.09.2020	26.43	02:16
19.07.2015	26.41	02:16
14.05.2009	26.36	02:17
Dieses Training	17.85	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

384.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1954

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.00	183	0
2	00:18	0.00:04:00	1.06	197	0
3	00:32	0.01:31:19	32.53	104	0
4	00:20	0.01:40:57	36.35	105	0
5	03:03	0.02:36:24	47.43	100	0
∑	04:32