Run.GPS Community Server - nahe Lauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	44	0	0	0
1.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	37	0	0	0
2.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:51	15.58	03:51	1	0	0	0	0
5.00	1.00	02:23	25.17	02:23	57	0	0	0	0
6.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
7.00	0.37	48:31	0.46	11:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2020 11:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:07

Aktive Zeit:

0.00:22:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	0	82	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.44	03:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.77	16.62	03:37	78	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2021	17.95	03:21
06.09.2021	13.90	04:19
10.12.2021	13.49	04:27
10.12.2021	12.53	04:47
20.11.2021	11.40	05:16
20.07.2022	10.23	05:52
21.09.2021	9.42	06:22
Dieses Training	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

292.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1094

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:25	0.65	453	0
2	00:28	0.00:09:06	1.69	524	0
3	00:17	0.00:09:49	1.71	524	0
4	00:17	0.00:19:23	4.46	524	0
5	00:21	0.00:20:42	5.13	521	0
6	00:32	0.00:21:35	5.21	495	0
7	00:06	0.00:22:59	5.74	467	0
8	00:15	0.00:23:46	6.27	460	0
9	00:42	0.00:25:42	7.14	450	0
10	47:23	0.00:26:44	7.37	448	0
∑	50:36