Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:04	14.75	04:04	4	15	0	0	0
1.00	1.00	03:49	15.72	03:49	3	4	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:56	2.87	20:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	9	4	0	0	0
5.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:30	13.33	04:30	13	13	0	0	0
7.00	0.68	03:23	12.13	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2022 18:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:04

Aktive Zeit:

0.00:26:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.35	16.24	03:42	6	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.46	17.49	03:26	3	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.04	04:59	2	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.06	40:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.06	46:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.85	03:34	10	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.53	18.39	03:16	18	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2021	17.95	03:21
Dieses Training	10.23	05:52
21.09.2021	9.42	06:22
18.04.2020	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

587.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1369

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:21	0.20	240	0
2	00:32	0.00:05:34	1.35	238	0
3	16:48	0.00:13:46	3.81	242	0
4	00:11	0.00:50:38	3.83	254	0
5	00:05	0.00:58:27	6.23	254	0
6	00:07	0.01:00:33	6.76	240	0
7	00:11	0.01:02:52	7.21	244	0
8	00:07	0.01:04:59	7.68	244	0
∑	18:08