Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:13	21.10	02:51	57	26	0	0	0
5.00	5.00	13:13	22.70	02:39	23	19	0	0	0
10.00	5.00	13:52	21.63	02:46	26	43	0	0	0
15.00	5.00	16:32	18.15	03:18	32	35	0	0	0
20.00	5.00	11:49	25.39	02:22	41	16	0	0	0
25.00	5.00	12:32	23.94	02:30	22	24	0	0	0
30.00	5.00	14:14	21.08	02:51	24	20	0	0	0
35.00	5.00	13:43	21.87	02:45	12	25	0	0	0
40.00	5.00	13:43	21.87	02:45	33	51	0	0	0
45.00	0.71	02:31	16.81	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2019 08:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:27

Aktive Zeit:

0.01:57:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.36	20.16	02:59	39	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.94	23.67	02:32	35	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.68	02:46	4	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.50	02:47	24	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.70	16.23	03:42	10	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.71	22.25	02:42	27	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.25	25.52	02:21	40	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.89	23.33	02:34	15	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.57	21.42	02:48	17	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.70	22.23	02:42	17	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.62	21.70	02:46	10	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.83	22.97	02:37	33	26	0	0	0
0.02:00:00	06:27	1.93	17.97	03:20	0	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
04.09.2015	23.15	02:36
04.07.2014	22.91	02:37
24.07.2015	22.80	02:38
07.08.2015	22.59	02:39
22.08.2015	22.27	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
Dieses Training	21.69	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

415

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:29	0.38	496	0
2	00:18	0.00:04:46	1.54	487	0
3	00:09	0.00:05:38	1.62	496	0
4	00:17	0.00:21:18	7.75	451	0
5	00:18	0.00:24:01	8.77	457	0
6	00:17	0.00:30:32	11.10	466	0
7	00:20	0.00:32:46	11.92	474	0
8	00:18	0.00:39:27	14.28	481	0
9	00:17	0.00:44:08	16.01	485	0
10	00:23	0.00:47:33	17.06	485	0
11	01:00	0.00:48:51	17.18	490	0
12	01:28	0.00:50:12	17.20	487	0
13	00:19	0.00:52:10	17.36	489	0
14	00:17	0.01:11:31	25.72	461	0
15	00:17	0.01:19:45	28.94	462	0
16	00:28	0.01:23:58	30.52	457	0
17	00:19	0.01:25:59	31.15	450	0
18	00:18	0.01:39:17	36.02	456	0
19	00:19	0.01:45:13	38.26	458	0
20	00:18	0.01:47:28	39.07	461	0
21	00:17	0.01:53:56	41.68	432	0
22	00:16	0.01:59:55	43.72	454	0
∑	08:31