Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:22	18.33	03:16	53	33	0	0	0
5.00	5.00	14:02	21.38	02:48	35	27	0	0	0
10.00	5.00	13:41	21.92	02:44	41	41	0	0	0
15.00	5.00	13:25	22.36	02:41	29	12	0	0	0
20.00	5.00	12:34	23.87	02:31	21	24	0	0	0
25.00	5.00	13:02	23.02	02:36	28	25	0	0	0
30.00	5.00	15:39	19.17	03:08	49	35	0	0	0
35.00	3.53	12:03	17.56	03:25	7	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2019 07:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:53

Aktive Zeit:

0.01:45:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.75	16.48	03:38	24	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.52	21.10	02:51	42	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.59	21.57	02:47	22	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.73	22.37	02:41	35	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.87	23.22	02:35	28	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.52	21.15	02:50	17	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.00	24.03	02:30	12	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.93	23.55	02:33	28	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.73	16.39	03:40	16	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.73	22.41	02:41	32	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.15	18.90	03:11	5	53	0	0	0
0.01:50:00	00:53	0.00	0.01	48:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	27.46	02:11
30.03.2014	24.19	02:29
28.08.2012	24.15	02:29
11.04.2014	22.71	02:39
27.08.2015	22.65	02:39
30.06.2019	22.25	02:42
06.05.2014	22.24	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
Dieses Training	20.85	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

367

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:19:31	6.00	480	0
2	00:31	0.00:30:07	9.86	478	0
3	00:24	0.00:50:37	17.46	461	0
4	00:18	0.01:21:40	29.54	458	0
5	01:36	0.01:24:20	30.19	459	0
6	00:33	0.01:31:23	32.11	457	0
7	00:18	0.01:39:29	35.20	446	0
8	00:17	0.01:42:53	36.33	458	0
9	00:16	0.01:47:58	37.91	484	0
10	00:19	0.01:50:33	38.53	495	0
∑	04:51