Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:37	19.21	03:07	42	30	0	0	0
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	41	38	0	0	0
10.00	5.00	13:22	22.44	02:40	49	34	0	0	0
15.00	5.00	13:00	23.08	02:36	25	40	0	0	0
20.00	5.00	14:52	20.18	02:58	45	49	0	0	0
25.00	5.00	14:12	21.13	02:50	29	30	0	0	0
30.00	5.00	11:27	26.20	02:17	31	6	0	0	0
35.00	5.00	15:03	19.93	03:01	52	40	0	0	0
40.00	3.41	11:56	17.16	03:30	14	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2019 08:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:27

Aktive Zeit:

0.01:49:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.07	03:31	21	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.86	23.17	02:35	41	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.47	20.83	02:53	23	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.83	02:45	28	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.94	23.62	02:32	42	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.82	22.95	02:37	18	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.18	19.07	03:09	31	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.08	18.51	03:15	19	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.41	26.43	02:16	20	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.16	24.94	02:24	26	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.33	19.96	03:00	39	26	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.90	17.37	03:27	17	47	0	0	0
0.02:00:00	03:27	0.79	13.69	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
28.08.2012	24.15	02:29
24.07.2015	22.80	02:38
27.08.2015	22.65	02:39
07.08.2015	22.59	02:39
22.08.2015	22.27	02:42
06.05.2014	22.24	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
Dieses Training	21.10	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

489

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:34	0.06	500	0
2	00:21	0.00:02:35	0.55	499	0
3	00:18	0.00:05:45	1.35	499	0
4	00:18	0.00:08:43	2.43	490	0
5	00:18	0.00:09:06	2.55	488	0
6	00:19	0.00:13:26	4.26	476	0
7	00:19	0.00:19:00	6.35	465	0
8	00:17	0.00:19:57	6.68	466	0
9	00:30	0.00:22:00	7.40	464	0
10	00:19	0.00:26:09	8.85	463	0
11	00:19	0.00:30:55	10.56	471	0
12	00:18	0.00:32:51	11.26	452	0
13	00:17	0.00:34:58	12.07	453	0
14	00:18	0.00:41:48	14.56	456	0
15	00:19	0.00:43:55	15.40	461	0
16	00:17	0.00:49:48	17.66	457	0
17	00:17	0.00:50:20	17.86	453	0
18	00:31	0.00:52:30	18.70	452	0
19	00:18	0.00:57:51	20.75	476	0
20	00:18	0.01:00:55	21.90	474	0
21	00:18	0.01:04:34	22.85	507	0
22	00:32	0.01:06:48	23.68	489	0
23	00:18	0.01:11:15	25.17	480	0
24	00:16	0.01:11:44	25.31	479	0
25	00:33	0.01:13:18	25.88	473	0
26	00:18	0.01:15:19	26.58	480	0
27	00:38	0.01:17:08	26.95	490	0
28	00:18	0.01:21:32	28.51	482	0
29	00:32	0.01:24:12	29.68	482	0
30	00:18	0.01:26:14	30.44	483	0
31	00:31	0.01:28:18	31.43	475	0
32	00:18	0.01:30:28	32.42	475	0
33	00:19	0.01:42:00	36.95	455	0
34	00:19	0.01:49:11	39.52	435	0
35	00:30	0.01:52:30	40.30	435	0
36	00:32	0.01:55:15	41.21	453	0
37	00:16	0.01:57:49	41.92	470	0
38	00:06	0.02:03:20	43.40	498	0
∑	13:21