Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:47	21.77	02:45	95	42	0	0	0
5.00	5.00	13:19	22.53	02:40	18	22	0	0	0
10.00	5.00	13:34	22.11	02:43	24	41	0	0	0
15.00	5.00	13:47	21.77	02:45	20	23	0	0	0
20.00	5.00	14:03	21.35	02:49	28	26	0	0	0
25.00	5.00	13:34	22.11	02:43	21	19	0	0	0
30.00	5.00	11:02	27.19	02:12	39	9	0	0	0
35.00	5.00	13:41	21.92	02:44	41	31	0	0	0
40.00	2.92	13:16	13.19	04:33	4	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2019 09:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:08

Aktive Zeit:

0.01:51:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.55	21.28	02:49	70	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.76	22.57	02:39	29	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.77	22.60	02:39	15	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.74	22.41	02:41	24	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.21	19.26	03:07	18	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.35	26.12	02:18	22	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.17	19.01	03:09	19	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.69	22.13	02:43	14	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.54	27.25	02:12	35	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.68	22.06	02:43	16	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.66	21.98	02:44	31	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.80	10.83	05:32	4	43	0	0	0
0.02:00:00	00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
28.08.2012	24.15	02:29
24.07.2015	22.80	02:38
27.08.2015	22.65	02:39
07.08.2015	22.59	02:39
06.05.2014	22.24	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
03.07.2016	21.89	02:44
Dieses Training	21.43	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

484

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	512	0
2	00:18	0.00:12:51	4.64	472	0
3	00:18	0.00:30:27	11.22	469	0
4	01:15	0.00:47:05	17.09	497	0
5	00:20	0.00:55:11	20.32	485	0
6	00:17	0.01:00:14	22.45	471	0
7	00:16	0.01:03:31	23.58	465	0
8	00:18	0.01:14:16	27.06	470	0
9	00:18	0.01:32:55	34.88	451	0
10	04:13	0.01:55:54	42.91	495	0
∑	07:51