Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:35	28.35	02:07	11	5	108	72	123
5.00	5.00	09:40	31.03	01:56	3	5	128	114	138
10.00	5.00	09:25	31.86	01:53	7	6	132	114	141
15.00	5.00	10:15	29.27	02:03	3	8	130	117	144
20.00	5.00	09:35	31.30	01:55	7	3	129	118	143
25.00	5.00	10:10	29.51	02:02	5	8	128	118	135
30.00	5.00	09:44	30.82	01:57	6	5	134	129	147
35.00	5.00	09:35	31.30	01:55	8	8	136	121	169
40.00	5.00	09:47	30.66	01:57	5	5	132	124	144
45.00	2.03	07:13	16.87	03:33	1	1	129	100	144

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2018 15:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:03

Aktive Zeit:

0.01:33:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.72	28.32	02:07	11	4	107	72	123
0.00:10:00	10:00	5.19	31.16	01:56	3	6	128	114	138
0.00:20:00	10:00	5.26	31.58	01:54	7	6	132	114	141
0.00:30:00	10:00	4.91	29.45	02:02	4	8	130	117	144
0.00:40:00	10:00	5.21	31.27	01:55	7	4	129	118	143
0.00:50:00	10:00	4.89	29.32	02:03	6	7	128	118	135
0.01:00:00	10:00	5.11	30.67	01:57	5	5	134	129	147
0.01:10:00	10:00	5.20	31.23	01:55	8	9	135	121	169
0.01:20:00	10:00	5.17	31.04	01:56	5	4	133	126	144
0.01:30:00	06:03	1.35	13.42	04:28	0	0	127	100	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
08.09.2015	31.04	01:56
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	29.38	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

3.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	22%
Aerob 126 - 143 bpm	67%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	1%