Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:27	21.09	02:51	90	70	0	0	0
10.00	10.00	18:29	32.46	01:51	49	49	0	0	0
20.00	10.00	19:10	31.30	01:55	56	63	0	0	0
30.00	10.00	17:07	35.05	01:43	75	71	0	0	0
40.00	10.00	18:49	31.89	01:53	75	65	0	0	0
50.00	10.00	19:40	30.51	01:58	58	65	0	0	0
60.00	10.00	04:12	9.35	06:25	70	76	0	0	0
70.00	10.00	21:16	28.21	02:08	63	64	0	0	0
80.00	7.09	20:18	20.94	02:52	65	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2018 14:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:47:33

Aktive Zeit:

0.03:02:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	67	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.20	27.59	02:10	48	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.77	32.30	01:51	62	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.08	33.24	01:48	75	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.83	32.49	01:51	87	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.23	30.68	01:57	56	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.70	14.10	04:15	29	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	20:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.31	9.93	06:03	29	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.17	27.52	02:11	51	66	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.52	25.57	02:21	64	54	0	0	0
0.03:40:00	07:33	2.18	17.35	03:27	31	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
OLLI MEET IN WAF 60+X 15.08.2018	29.87	02:01
OLLI MEET IN WAF 60+X 30.05.2018	29.87	02:01
27.08.2017	29.68	02:01
28.05.2017	29.59	02:02
30.07.2017	29.32	02:03
17.04.2017	29.27	02:03
21.06.2015	29.12	02:04
23.08.2017	29.03	02:04
Dieses Training	22.96	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

415

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:09:32	3.21	91	0
2	00:44	0.00:13:05	4.45	88	0
3	00:25	0.00:19:59	7.10	89	0
4	00:59	0.00:27:11	7.10	94	0
5	00:11	0.01:24:43	37.18	86	0
6	00:28	0.01:44:33	48.31	83	0
7	00:05	0.01:45:25	48.33	81	0
8	00:09	0.02:15:28	63.50	88	0
9	00:42	0.02:17:24	63.83	89	0
10	35:41	0.02:18:23	63.86	93	0
11	01:47	0.02:54:30	63.91	92	0
12	00:34	0.03:21:43	74.18	95	0
13	00:58	0.03:43:19	84.05	93	0
14	00:39	0.03:52:10	86.66	90	0
∑	43:51