Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:26	18.26	03:17	61	159	0	0	0
5.00	5.00	07:36	39.47	01:31	119	10	0	0	0
10.00	5.00	12:16	24.46	02:27	31	66	0	0	0
15.00	5.00	11:50	25.35	02:22	18	76	0	0	0
20.00	5.00	15:46	19.03	03:09	0	143	0	0	0
25.00	5.00	30:27	9.85	06:05	38	468	0	0	0
30.00	5.00	15:30	19.35	03:06	79	125	0	0	0
35.00	5.00	06:07	49.05	01:13	373	0	0	0	0
40.00	5.00	14:35	20.57	02:55	238	147	0	0	0
45.00	5.00	12:51	23.35	02:34	264	0	0	0	0
50.00	0.59	09:49	3.60	16:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2018 17:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:17

Aktive Zeit:

0.02:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.32	21.96	02:44	108	170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.32	27.97	02:09	117	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.29	21.87	02:45	5	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	0	287	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.71	06:53	34	282	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.45	34.35	01:45	632	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.51	22.53	02:40	322	141	0	0	0
0.02:20:00	13:17	0.70	3.15	19:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2018	22.43	02:40
16.06.2018	22.28	02:42
21.08.2018	20.93	02:52
Dieses Training	19.80	03:02
17.09.2018	19.67	03:03
10.06.2018	12.66	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.02:23:15	49.89	250	0
2	00:22	0.02:24:09	50.07	253	0
3	00:08	0.02:25:22	50.12	267	0
4	00:17	0.02:26:17	50.18	279	0
5	00:13	0.02:28:14	50.33	255	0
6	00:13	0.02:29:02	50.36	262	0
7	01:07	0.02:29:37	50.38	261	0
8	00:11	0.02:31:29	50.43	274	0
∑	02:52