Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:10	18.56	03:14	30	135	0	0	0
5.00	5.00	10:12	29.41	02:02	147	26	0	0	0
10.00	5.00	14:36	20.55	02:55	68	141	0	0	0
15.00	5.00	14:16	21.03	02:51	79	107	0	0	0
20.00	5.00	25:32	11.75	05:06	30	155	0	0	0
25.00	5.00	13:37	22.03	02:43	164	124	0	0	0
30.00	5.00	07:04	42.45	01:25	109	0	0	0	0
35.00	5.00	09:24	31.91	01:53	86	14	0	0	0
40.00	5.00	12:04	24.86	02:25	26	65	0	0	0
45.00	5.00	13:39	21.98	02:44	70	122	0	0	0
50.00	2.98	05:01	35.63	01:41	89	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2018 17:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:21:41

Aktive Zeit:

0.02:10:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	67	157	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.05	24.16	02:29	149	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.98	20.95	02:52	116	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	3	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.22	27.65	02:10	260	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.98	29.95	02:00	122	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.46	25.38	02:22	156	145	0	0	0
0.02:20:00	01:41	0.50	17.91	03:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.43	02:40
16.06.2018	22.28	02:42
30.09.2018	21.95	02:44
29.05.2018	21.64	02:46
21.08.2018	20.93	02:52
20.09.2018	19.80	03:02
17.09.2018	19.67	03:03
10.06.2018	12.66	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.02	265	0
2	00:10	0.00:02:39	0.60	277	0
3	00:13	0.00:19:31	6.38	360	0
4	01:04	0.00:20:16	6.45	354	0
5	08:33	0.01:00:24	21.49	375	0
6	00:47	0.01:30:03	27.23	535	0
∑	10:57