Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:14	14.13	04:15	85	195	0	0	0
5.00	5.00	12:04	24.86	02:25	139	155	0	0	0
10.00	5.00	21:53	13.71	04:23	43	96	0	0	0
15.00	5.00	16:03	18.69	03:13	56	110	0	0	0
20.00	5.00	14:21	20.91	02:52	66	202	0	0	0
25.00	5.00	23:41	12.67	04:44	116	333	0	0	0
30.00	5.00	20:00	15.00	04:00	106	110	0	0	0
35.00	5.00	39:13	7.65	07:51	158	28	0	0	0
40.00	5.00	06:53	43.58	01:23	234	18	0	0	0
45.00	5.00	58:19	5.14	11:40	329	135	0	0	0
50.00	3.13	18:01	10.43	05:45	54	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2018 13:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:11:45

Aktive Zeit:

0.02:42:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.03	04:17	85	150	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.35	19.05	03:09	155	208	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.67	17.01	03:32	43	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.42	19.25	03:07	36	178	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	72	288	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.84	06:47	91	205	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.33	22.00	02:44	213	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.35	1.06	56:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.45	19.35	03:06	264	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.36	10.08	05:57	299	93	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.52	1.55	38:46	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	46	75	0	0	0
0.04:00:00	11:45	0.89	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2018	22.43	02:40
16.06.2018	22.28	02:42
30.09.2018	21.95	02:44
29.05.2018	21.64	02:46
21.08.2018	20.93	02:52
20.09.2018	19.80	03:02
17.09.2018	19.67	03:03
Dieses Training	12.66	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

299

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:31	0.00:00:23	0.07	231	0
2	01:13	0.00:36:16	10.88	332	0
3	00:11	0.00:38:05	10.94	337	0
4	01:01	0.00:38:49	10.96	341	0
5	01:25	0.00:40:59	11.05	341	0
6	00:54	0.00:43:04	11.09	345	0
7	00:05	0.01:06:57	18.89	452	0
8	00:35	0.01:09:25	19.56	471	0
9	05:43	0.01:54:42	30.98	895	0
10	30:29	0.02:15:49	38.30	701	0
11	00:14	0.03:15:20	47.70	284	0
12	30:52	0.03:20:44	49.07	263	0
13	00:05	0.03:53:01	49.73	258	0
14	00:12	0.03:58:14	51.76	258	0
15	08:42	0.04:03:03	53.06	272	0
∑	28:12