Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:36	11.28	05:19	190	170	0	0	0
5.00	5.00	13:20	22.50	02:40	67	59	0	0	0
10.00	5.00	12:25	24.16	02:29	83	123	0	0	0
15.00	5.00	12:03	24.90	02:25	96	62	0	0	0
20.00	5.00	11:45	25.53	02:21	67	81	0	0	0
25.00	5.00	11:49	25.39	02:22	16	54	0	0	0
30.00	5.00	15:43	19.09	03:09	32	155	0	0	0
35.00	5.00	13:50	21.69	02:46	25	94	0	0	0
40.00	5.00	08:36	34.88	01:43	203	43	0	0	0
45.00	5.00	07:39	39.22	01:32	80	0	0	0	0
50.00	3.46	10:06	20.55	02:55	46	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2018 15:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:57

Aktive Zeit:

0.02:11:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	129	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.51	22.53	02:40	126	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.20	24.61	02:26	158	170	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.42	25.26	02:23	89	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.44	22.32	02:41	28	180	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.93	20.79	02:53	51	144	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.17	36.50	01:39	304	15	0	0	0
0.02:20:00	03:57	0.22	3.40	17:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2018	22.43	02:40
Dieses Training	22.28	02:42
30.09.2018	21.95	02:44
17.06.2018	21.93	02:44
29.05.2018	21.64	02:46
21.08.2018	20.93	02:52
20.09.2018	19.80	03:02
17.09.2018	19.67	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:47	0.02	263	0
2	01:07	0.00:02:59	0.11	273	0
3	07:28	0.00:04:20	0.15	273	0
4	00:21	0.00:12:49	0.33	301	0
5	00:39	0.00:27:49	5.21	253	0
6	00:17	0.00:35:06	7.91	258	0
7	00:18	0.00:40:07	10.32	234	0
8	01:03	0.02:22:03	53.38	205	0
∑	12:13