Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:53	24.11	02:29	51	33	0	0	0
10.00	10.00	18:37	32.23	01:52	38	34	0	0	0
20.00	10.00	19:21	31.01	01:56	74	68	0	0	0
30.00	10.00	19:33	30.69	01:57	65	72	0	0	0
40.00	10.00	17:48	33.71	01:47	42	29	0	0	0
50.00	10.00	24:17	24.71	02:26	39	50	0	0	0
60.00	1.47	05:02	17.56	03:25	5	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2018 18:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:35

Aktive Zeit:

0.02:06:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.58	21.50	02:47	35	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.09	24.53	02:27	8	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.16	30.98	01:56	18	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.36	32.13	01:52	23	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.00	29.98	02:00	22	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.22	31.34	01:55	47	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.51	27.08	02:13	15	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.40	32.41	01:51	36	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	6.16	36.94	01:37	43	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.43	32.59	01:50	19	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.66	27.97	02:09	17	30	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.48	20.87	02:52	16	8	0	0	0
0.02:00:00	09:35	3.42	21.43	02:48	11	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2019	30.67	01:57
21.04.2012	30.38	01:58
2022-08-25T12:57:53.000Z 25.08.2022	29.55	02:02
29.08.2019	29.45	02:02
28.08.2017	29.33	02:03
25.07.2018	28.94	02:04
17.09.2020	28.91	02:05
05.09.2018	28.59	02:06
Dieses Training	28.46	02:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

486

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:21:36	2.13	59	0
2	00:15	0.00:22:30	2.27	60	0
3	00:07	0.00:25:20	3.27	59	0
4	00:34	0.00:30:53	5.34	57	0
5	00:14	0.02:06:47	54.71	60	0
6	01:25	0.02:11:21	56.58	48	0
7	00:05	0.02:23:14	60.81	60	0
∑	02:48