Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:40	26.47	02:16	61	50	0	0	0
10.00	10.00	20:31	29.24	02:03	39	32	0	0	0
20.00	10.00	19:30	30.77	01:57	52	86	0	0	0
30.00	10.00	18:11	33.00	01:49	57	26	0	0	0
40.00	10.00	18:07	33.12	01:49	36	41	0	0	0
50.00	10.00	23:43	25.30	02:22	25	24	0	0	0
60.00	3.26	09:59	19.57	03:04	11	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2018 18:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:44

Aktive Zeit:

0.02:07:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.46	25.37	02:22	56	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.91	29.73	02:01	39	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.35	31.04	01:56	55	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.74	32.23	01:52	54	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.16	33.49	01:48	41	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.07	24.20	02:29	23	17	0	0	0
0.02:00:00	12:44	4.57	21.53	02:47	12	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2019	30.67	01:57
21.04.2012	30.38	01:58
2022-08-25T12:57:53.000Z 25.08.2022	29.55	02:02
29.08.2019	29.45	02:02
28.08.2017	29.33	02:03
25.07.2018	28.94	02:04
17.09.2020	28.91	02:05
Dieses Training	28.59	02:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

751

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:18:12	2.13	61	0
2	00:13	0.00:25:11	4.81	56	0
3	00:26	0.00:26:49	5.36	57	0
4	00:10	0.00:44:17	14.46	58	0
5	02:18	0.02:08:14	57.99	60	0
6	00:45	0.02:11:19	58.15	59	0
7	00:29	0.02:21:15	62.43	74	0
8	00:07	0.02:23:07	62.80	70	0
9	00:07	0.02:23:53	62.93	69	0
10	00:24	0.02:25:23	63.25	70	0
∑	05:11