Run.GPS Community Server - nahe Termeno sulla strada del vino

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Termeno sulla strada del vino - Tramin an der Weinstrasse (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:05	29.75	02:01	55	19	116	95	135
5.00	5.00	16:54	17.75	03:23	1	178	137	112	151
10.00	5.00	16:01	18.73	03:12	23	155	136	117	150
15.00	5.00	22:41	13.23	04:32	0	318	150	142	158
20.00	5.00	25:07	11.94	05:01	0	331	143	131	151
25.00	5.00	19:28	15.41	03:54	145	146	123	91	160
30.00	5.00	07:11	41.76	01:26	331	0	89	82	99
35.00	5.00	07:41	39.05	01:32	313	0	82	77	96
40.00	5.00	06:06	49.18	01:13	292	0	90	77	121
45.00	5.00	08:58	33.46	01:48	34	25	136	124	151
50.00	1.03	04:42	13.14	04:34	12	15	132	102	152

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2018 06:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:59

Aktive Zeit:

0.02:19:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.03	24.10	02:29	55	118	123	95	151
0.00:20:00	20:00	6.31	18.93	03:10	23	192	136	117	150
0.00:40:00	20:00	4.56	13.69	04:23	0	286	150	145	158
0.01:00:00	20:00	3.89	11.66	05:09	0	266	144	138	157
0.01:20:00	20:00	4.19	12.58	04:46	0	265	146	131	156
0.01:40:00	20:00	9.71	29.12	02:04	589	20	94	78	160
0.02:00:00	20:00	13.25	39.74	01:31	528	21	105	77	151
0.02:20:00	04:59	1.09	13.11	04:35	12	19	133	102	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
Dieses Training	21.12	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	13%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	44%
Maximum 162 - 180 bpm	0%