Run.GPS Community Server - nahe Canazei (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Canazei (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:22	12.94	04:38	218	421	123	68	147
10.00	10.00	16:38	36.07	01:40	608	0	86	72	116
20.00	10.00	33:48	17.75	03:23	67	291	121	74	143
30.00	10.00	52:06	11.52	05:13	101	538	130	87	148
40.00	10.00	14:48	40.54	01:29	596	0	88	73	119
50.00	10.00	38:55	15.42	03:54	108	335	124	75	146
60.00	10.00	51:05	11.75	05:06	141	396	119	76	145
70.00	10.00	44:29	13.49	04:27	353	380	115	75	144
80.00	1.66	04:18	23.20	02:35	158	0	89	82	97

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2018 10:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:02:34

Aktive Zeit:

0.04:39:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.79	11.58	05:11	31	338	132	68	146
0.00:30:00	30:00	12.26	24.52	02:27	734	82	95	72	147
0.01:00:00	30:00	10.69	21.37	02:48	129	207	114	74	139
0.01:30:00	30:00	5.66	11.32	05:18	0	367	138	122	143
0.02:00:00	30:00	6.72	13.44	04:28	185	256	120	84	148
0.02:30:00	30:00	13.79	27.57	02:11	622	99	97	73	139
0.03:00:00	30:00	6.40	12.80	04:41	1	323	136	100	146
0.03:30:00	30:00	4.68	9.35	06:25	3	303	135	96	144
0.04:00:00	30:00	7.68	15.37	03:54	254	153	101	75	140
0.04:30:00	30:00	7.34	14.68	04:05	335	234	115	84	144
0.05:00:00	02:34	0.66	15.36	03:54	0	0	88	82	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
Dieses Training	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

189 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

2.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	14%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	10%
Aerob 126 - 143 bpm	55%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

845

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.01	1849	0
2	05:00	0.00:36:36	6.95	2236	0
3	00:58	0.01:05:28	20.71	1464	0
4	00:08	0.02:22:11	36.67	2103	0
5	00:25	0.02:22:38	36.67	2113	0
6	03:49	0.02:30:56	37.87	2205	0
7	01:44	0.02:55:57	51.61	1410	0
8	00:20	0.04:05:32	65.76	2123	0
9	00:39	0.04:08:36	65.76	2121	0
10	01:19	0.04:10:10	65.89	2122	0
11	01:53	0.04:16:18	67.95	2020	0
12	01:29	0.04:22:46	69.42	2023	0
13	00:27	0.04:28:45	71.39	1878	0
14	00:41	0.04:44:25	74.03	2052	0
15	02:32	0.05:01:39	76.72	2250	0
16	00:49	0.05:13:24	81.66	1860	0
∑	22:30