Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:46	21.79	02:45	52	19	0	0	0
5.00	5.00	12:54	23.26	02:35	20	24	0	0	0
10.00	5.00	12:44	23.56	02:33	20	15	0	0	0
15.00	5.00	11:41	25.68	02:20	34	11	0	0	0
20.00	5.00	14:16	21.03	02:51	13	29	0	0	0
25.00	5.00	11:19	26.51	02:16	14	28	0	0	0
30.00	4.97	22:18	13.37	04:29	6	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2018 10:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:01

Aktive Zeit:

0.01:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.60	21.62	02:47	37	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.85	23.08	02:36	26	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.90	23.40	02:34	21	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.90	23.41	02:34	8	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.26	25.57	02:21	34	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.91	17.46	03:26	9	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.72	28.35	02:07	19	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.75	22.49	02:40	7	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:01	3.37	22.42	02:41	4	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2017	24.34	02:28
30.07.2016	24.25	02:28
02.08.2017	23.93	02:30
14.06.2015	23.91	02:31
26.05.2016	23.89	02:31
16.05.2017	23.84	02:31
05.07.2017	23.79	02:31
02.07.2018	23.54	02:33
Dieses Training	21.19	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:54:58	21.76	198	0
2	07:53	0.01:19:29	30.90	214	0
3	00:09	0.01:28:35	31.07	211	0
4	00:19	0.01:29:19	31.30	215	0
5	00:16	0.01:36:54	34.41	231	0
∑	11:44