Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:10	24.66	02:26	60	11	0	0	0
5.00	5.00	11:47	25.46	02:21	25	25	0	0	0
10.00	5.00	11:22	26.39	02:16	43	37	0	0	0
15.00	5.00	12:49	23.41	02:34	28	14	0	0	0
20.00	5.00	12:13	24.56	02:27	24	31	0	0	0
25.00	5.00	11:59	25.03	02:24	19	27	0	0	0
30.00	5.00	14:12	21.13	02:50	5	36	0	0	0
35.00	1.48	04:54	18.18	03:18	1	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2017 17:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:29

Aktive Zeit:

0.01:28:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.12	24.71	02:26	49	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.32	25.93	02:19	22	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.17	25.01	02:24	32	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.93	23.61	02:33	40	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.00	23.98	02:30	25	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.33	25.98	02:19	17	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.09	24.55	02:27	19	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.94	23.65	02:32	7	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.27	19.61	03:04	3	31	0	0	0
0.01:30:00	01:29	0.31	12.69	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2018	24.81	02:25
15.07.2017	24.34	02:28
Dieses Training	23.93	02:30
26.05.2016	23.89	02:31
05.07.2017	23.79	02:31
11.06.2017	23.32	02:34
10.07.2016	23.26	02:35
18.07.2015	22.93	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.02	255	0
2	00:17	0.00:02:29	0.63	246	0
3	00:18	0.00:10:47	4.50	205	0
4	00:18	0.00:24:32	10.24	210	0
5	01:01	0.00:39:22	16.54	194	0
6	00:12	0.01:02:32	25.64	198	0
7	00:16	0.01:29:15	35.92	236	0
∑	02:33