Run.GPS Community Server - nahe Wolfersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wolfersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	18.04	03:20	17	84	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	19	173	0	0	0
10.00	5.00	13:47	21.77	02:45	54	96	0	0	0
15.00	5.00	09:30	31.58	01:54	149	38	0	0	0
20.00	5.00	09:26	31.80	01:53	88	1	0	0	0
25.00	5.00	12:24	24.19	02:29	49	16	0	0	0
30.00	5.00	11:20	26.47	02:16	48	36	0	0	0
35.00	5.00	11:51	25.32	02:22	44	32	0	0	0
40.00	5.00	12:46	23.50	02:33	31	49	0	0	0
45.00	5.00	11:52	25.28	02:22	64	73	0	0	0
50.00	5.00	12:16	24.46	02:27	54	74	0	0	0
55.00	3.24	19:50	9.80	06:07	43	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2018 12:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:19

Aktive Zeit:

0.02:32:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.18	18.53	03:14	21	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.30	15.89	03:47	4	224	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.05	30.15	01:59	214	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.81	26.43	02:16	130	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.66	25.97	02:19	82	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.07	24.20	02:29	66	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.22	24.67	02:26	92	116	0	0	0
0.02:20:00	19:19	2.96	9.20	06:31	37	128	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2018	22.28	02:42
30.09.2018	21.95	02:44
Dieses Training	21.93	02:44
29.05.2018	21.64	02:46
17.09.2018	19.67	03:03
10.06.2018	12.66	04:44
29.08.2018	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:35	0.10	201	0
2	00:37	0.01:10:55	26.54	250	0
3	00:16	0.02:15:26	53.57	246	0
4	00:20	0.02:18:43	54.75	262	0
5	00:16	0.02:21:18	55.79	241	0
6	00:56	0.02:22:34	55.86	250	0
7	00:23	0.02:26:51	55.96	250	0
8	00:18	0.02:27:31	55.98	237	0
9	00:18	0.02:32:38	56.92	275	0
∑	03:36