Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:45	21.82	02:45	25	10	106	78	124
5.00	5.00	10:04	29.80	02:01	7	7	125	120	138
10.00	5.00	10:09	29.56	02:02	9	8	127	108	139
15.00	5.00	10:39	28.17	02:08	12	15	127	117	143
20.00	5.00	09:30	31.58	01:54	11	9	132	116	155
25.00	5.00	09:49	30.56	01:58	11	16	138	121	158
30.00	5.00	10:12	29.41	02:02	15	9	135	121	152
35.00	5.00	10:27	28.71	02:05	8	9	129	118	150
40.00	5.00	12:27	24.10	02:29	14	14	129	94	139
45.00	2.07	08:27	14.70	04:05	8	6	120	98	136

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2018 08:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:32

Aktive Zeit:

0.01:38:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.50	03:05	22	6	101	78	114
0.00:10:00	10:00	4.85	29.10	02:04	6	8	120	110	130
0.00:20:00	10:00	5.07	30.41	01:58	11	10	128	108	139
0.00:30:00	10:00	4.73	28.37	02:07	14	10	126	118	133
0.00:40:00	10:00	4.84	29.05	02:04	5	13	128	117	143
0.00:50:00	10:00	5.17	31.01	01:56	18	12	136	116	158
0.01:00:00	10:00	4.94	29.64	02:01	10	13	138	121	155
0.01:10:00	10:00	5.04	30.25	01:59	12	10	134	118	150
0.01:20:00	10:00	4.71	28.27	02:07	7	10	127	119	136
0.01:30:00	10:00	3.82	22.89	02:37	12	9	129	94	139
0.01:40:00	05:32	0.65	7.09	08:28	0	0	112	98	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
08.09.2015	31.04	01:56
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	26.76	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	33%
Aerob 126 - 143 bpm	48%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%