Rennrad fahren nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: benio79
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 76.28 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 25:10 23.84 02:31 49 105 0 0 0
10.00 10.00 23:32 25.50 02:21 74 73 0 0 0
20.00 10.00 24:27 24.54 02:27 53 116 0 0 0
30.00 10.00 23:42 25.32 02:22 161 158 0 0 0
40.00 10.00 24:23 24.61 02:26 95 25 0 0 0
50.00 10.00 25:38 23.41 02:34 49 45 0 0 0
60.00 10.00 25:10 23.84 02:31 41 53 0 0 0
70.00 6.28 15:56 23.66 02:32 43 27 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:05.05.2018 16:49:00 UTC+02:00
Dauer:0.03:08:03
Aktive Zeit:0.03:06:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.00 23.99 02:30 40 90 0 0 0
0.00:20:00 20:00 8.47 25.42 02:22 65 62 0 0 0
0.00:40:00 20:00 8.32 24.96 02:24 51 76 0 0 0
0.01:00:00 20:00 7.85 23.54 02:33 25 117 0 0 0
0.01:20:00 20:00 9.16 27.49 02:11 195 107 0 0 0
0.01:40:00 20:00 7.71 23.12 02:36 55 18 0 0 0
0.02:00:00 20:00 7.87 23.60 02:33 37 40 0 0 0
0.02:20:00 20:00 7.87 23.62 02:32 38 31 0 0 0
0.02:40:00 20:00 7.95 23.86 02:31 41 49 0 0 0
0.03:00:00 08:03 3.08 22.97 02:37 17 13 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.34 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 24.58 km/h
Max. Geschwindigkeit: 43.83 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:28 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:26 /km
Max. Tempo: 01:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
17.07.2016 25.82 02:19
stopa (3) 03.05.2017 25.57 02:21
03.05.2017 25.55 02:21
04.04.2017 25.39 02:22
02.04.2016 25.38 02:22
stopa (2) 10.05.2017 25.18 02:23
14.02.2016 25.10 02:23
06.08.2017 24.91 02:25
Dieses Training 24.34 02:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1929 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:104.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:265
Durchschnittliche Schrittlänge:3,92 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:16 0.00:16:24 6.49 221 0
2 00:15 0.01:11:57 29.52 286 0
3 01:13 0.01:42:03 42.45 236 0
∑ 01:44

Höhe
Min. Höhe:166 m
Max. Höhe:421 m
Aufstieg (GPS):608 m
Abstieg (GPS):570 m
Aufstieg (Topo):551 m
Abstieg (Topo):551 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Redmi 4A - rolex (Android) running Run.GPS 3.2.4 Full build 4539
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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