Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:48	21.58	02:47	79	60	0	0	0
10.00	10.00	21:31	27.89	02:09	49	51	0	0	0
20.00	10.00	17:50	33.64	01:47	41	46	0	0	0
30.00	10.00	24:47	24.21	02:29	97	132	0	0	0
40.00	10.00	21:24	28.04	02:08	78	81	0	0	0
50.00	10.00	23:42	25.32	02:22	86	83	0	0	0
60.00	10.00	26:27	22.68	02:39	135	96	0	0	0
70.00	10.00	28:27	21.09	02:51	43	40	0	0	0
80.00	10.00	19:48	30.30	01:59	68	60	0	0	0
90.00	10.00	21:43	27.63	02:10	35	45	0	0	0
100.00	5.49	12:53	25.57	02:21	28	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2018 13:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:06:24

Aktive Zeit:

0.03:44:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.04	24.12	02:29	62	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.27	24.81	02:25	37	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.77	29.31	02:03	56	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.04	27.11	02:13	25	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.11	27.32	02:12	133	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.89	26.66	02:15	63	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.91	23.74	02:32	59	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.91	20.74	02:54	126	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.14	18.41	03:16	23	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.13	30.39	01:58	46	46	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.61	28.83	02:05	60	58	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.14	27.42	02:11	32	40	0	0	0
0.04:00:00	06:24	2.54	23.80	02:31	24	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2012	31.44	01:55
08.07.2018	29.40	02:02
26.05.2018	28.72	02:05
20.05.2017	28.40	02:07
01.08.2018	28.39	02:07
07.06.2012	27.95	02:09
15.04.2018	27.94	02:09
02.08.2015	27.82	02:09
Dieses Training	25.69	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

749

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	109	0
2	00:29	0.00:09:12	3.37	96	0
3	01:06	0.00:23:40	9.01	97	0
4	00:41	0.00:29:37	9.01	96	0
5	01:17	0.00:52:05	19.67	94	0
6	00:49	0.01:16:47	32.32	107	0
7	01:53	0.02:05:45	53.34	147	0
8	05:56	0.02:29:34	62.04	216	0
9	08:18	0.02:56:21	74.02	92	0
10	00:15	0.04:10:58	105.49	99	0
∑	20:50