Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:05	31.44	01:54	63	72	0	0	0
10.00	10.00	18:10	33.03	01:49	29	32	0	0	0
20.00	10.00	18:01	33.30	01:48	35	49	0	0	0
30.00	10.00	19:18	31.09	01:56	34	75	0	0	0
40.00	10.00	19:45	30.38	01:58	90	74	0	0	0
50.00	10.00	18:00	33.33	01:48	68	38	0	0	0
60.00	10.00	19:26	30.87	01:57	43	61	0	0	0
70.00	10.00	23:52	25.14	02:23	37	110	0	0	0
80.00	10.00	26:06	22.99	02:37	136	157	0	0	0
90.00	10.00	21:11	28.32	02:07	116	20	0	0	0
100.00	2.60	06:25	24.27	02:28	17	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2018 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:29:23

Aktive Zeit:

0.03:25:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.58	31.73	01:53	64	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.98	32.94	01:49	29	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.08	33.24	01:48	40	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.13	30.38	01:58	39	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.54	31.63	01:54	111	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.77	32.32	01:51	59	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.82	29.46	02:02	40	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.66	22.98	02:37	25	107	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.63	22.88	02:37	123	124	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.08	30.25	01:59	122	22	0	0	0
0.03:20:00	09:23	3.33	21.27	02:49	17	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2012	31.44	01:55
27.08.2017	29.68	02:01
28.05.2017	29.59	02:02
Dieses Training	29.40	02:02
21.06.2015	29.12	02:04
23.08.2017	29.03	02:04
10.09.2017	28.94	02:04
20.05.2017	28.40	02:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3042 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

472

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.01:21:23	43.24	168	0
2	00:37	0.02:20:09	73.90	148	0
3	01:45	0.02:50:25	85.37	277	0
4	00:07	0.03:20:27	99.29	128	0
5	00:18	0.03:20:47	99.30	128	0
6	00:11	0.03:29:12	102.60	123	0
∑	03:11