Run.GPS Community Server - nahe Rauschenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

herchen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rauschenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:14	29.32	02:03	43	0	0	0	0
5.00	5.00	20:13	14.84	04:03	18	18	0	0	0
10.00	5.00	10:10	29.51	02:02	8	2	0	0	0
15.00	5.00	10:37	28.26	02:07	7	7	0	0	0
20.00	5.00	10:58	27.36	02:12	12	5	0	0	0
25.00	2.00	06:06	19.67	03:03	1	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2018 18:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:20

Aktive Zeit:

0.01:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.94	29.61	02:02	41	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.17	02:42	6	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.41	08:06	13	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.81	28.84	02:05	8	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.80	28.80	02:05	8	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.53	27.18	02:12	9	4	0	0	0
0.01:00:00	08:20	3.00	21.57	02:47	3	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2015	29.44	02:02
16.07.2015	27.89	02:09
08.07.2022	25.85	02:19
13.07.2022	25.28	02:22
30.06.2022	24.82	02:25
Dieses Training	23.70	02:32
18.06.2018	19.53	03:04
30.04.2018	14.62	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

795.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

3158

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:20	0.00:19:14	8.63	198	0
2	00:46	0.00:26:22	8.70	204	0
3	00:06	0.01:07:58	26.98	187	0
4	00:15	0.01:24:35	26.98	196	0
∑	07:27