Run.GPS Community Server - nahe Rauschenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

herchen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rauschenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:11	24.62	02:26	25	67	0	0	0
5.00	5.00	11:18	26.55	02:16	100	10	0	0	0
10.00	5.00	10:12	29.41	02:02	8	4	0	0	0
15.00	5.00	12:07	24.76	02:25	10	9	0	0	0
20.00	4.93	30:45	9.61	06:14	10	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2018 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:34

Aktive Zeit:

0.00:57:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.58	21.50	02:47	14	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.63	33.76	01:47	105	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.06	24.38	02:28	13	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.72	28.33	02:07	8	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.96	23.79	02:31	12	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.54	15.25	03:56	2	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.30	21:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:34	0.38	3.43	17:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2023	30.20	01:59
16.07.2015	29.44	02:02
02.08.2009	27.48	02:11
19.07.2017	27.46	02:11
01.08.2009	26.02	02:18
13.07.2022	25.28	02:22
01.08.2009	24.36	02:28
24.04.2018	23.70	02:32
Dieses Training	19.53	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

691.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1018

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:54	24.55	22.01	02:44	116	156	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:09:40	0.38	2.35	25:32	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:20:13	9.21	198	0
2	00:45	0.00:41:13	18.24	198	0
3	09:27	0.00:57:27	24.47	204	0
4	05:48	0.01:07:54	24.55	211	0
5	00:40	0.01:13:57	24.74	211	0
6	00:34	0.01:15:35	24.84	211	0
7	00:12	0.01:16:46	24.91	211	0
∑	18:18