Run.GPS Community Server - nahe Gütersloh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gütersloh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:40	25.35	02:22	40	48	0	0	0
10.00	10.00	28:42	20.91	02:52	174	168	0	0	0
20.00	10.00	20:00	30.00	02:00	30	51	0	0	0
30.00	10.00	24:35	24.41	02:28	72	162	0	0	0
40.00	10.00	31:35	19.00	03:10	173	119	0	0	0
50.00	10.00	24:47	24.21	02:29	84	99	0	0	0
60.00	10.00	18:45	32.00	01:53	92	35	0	0	0
70.00	10.00	23:56	25.07	02:24	52	35	0	0	0
80.00	10.00	21:00	28.57	02:06	46	52	0	0	0
90.00	10.00	29:32	20.32	02:57	52	49	0	0	0
100.00	4.36	11:30	22.75	02:38	18	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2018 08:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:18:10

Aktive Zeit:

0.03:48:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.39	25.17	02:23	33	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	143	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.02	30.06	02:00	52	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.75	26.25	02:17	30	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.28	24.85	02:25	78	167	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.53	13.59	04:25	109	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.90	29.71	02:01	90	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.00	24.01	02:30	92	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.34	28.03	02:08	60	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.94	26.81	02:14	38	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.28	27.85	02:09	54	50	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.92	17.75	03:23	30	28	0	0	0
0.04:00:00	18:10	7.31	24.15	02:29	31	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2012	31.44	01:55
08.07.2018	29.40	02:02
26.05.2018	28.72	02:05
20.05.2017	28.40	02:07
01.08.2018	28.39	02:07
07.06.2012	27.95	02:09
15.04.2018	27.94	02:09
02.08.2015	27.82	02:09
Dieses Training	24.25	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

727

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.01	114	0
2	07:06	0.00:24:56	10.34	118	0
3	00:31	0.00:32:13	10.38	118	0
4	00:53	0.01:14:48	30.87	142	0
5	06:29	0.01:43:19	42.17	251	0
6	01:19	0.01:50:01	42.20	254	0
7	00:42	0.01:58:08	45.09	190	0
8	01:49	0.02:26:06	57.76	177	0
9	02:43	0.02:58:53	72.91	113	0
10	00:28	0.03:38:02	90.32	116	0
11	06:37	0.03:45:48	93.91	107	0
12	00:09	0.04:18:00	104.36	113	0
∑	28:57