Rennrad fahren nahe Hemmingen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: zarko_r
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Hemmingen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.50 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 15:34 19.27 03:07 71 52 0 0 0
5.00 5.00 14:19 20.95 02:52 12 37 0 0 0
10.00 5.00 15:26 19.44 03:05 16 60 0 0 0
15.00 5.00 20:06 14.93 04:01 18 104 0 0 0
20.00 5.00 12:09 24.69 02:26 70 30 0 0 0
25.00 5.00 09:56 30.20 01:59 61 0 0 0 0
30.00 0.50 01:27 20.78 02:53 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.04.2018 13:56:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:29:00
Aktive Zeit:0.01:28:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.37 20.20 02:58 71 40 0 0 0
0.00:10:00 10:00 3.14 18.83 03:11 1 22 0 0 0
0.00:20:00 10:00 3.54 21.21 02:50 11 27 0 0 0
0.00:30:00 10:00 3.35 20.09 02:59 13 40 0 0 0
0.00:40:00 10:00 3.02 18.12 03:19 17 38 0 0 0
0.00:50:00 10:00 2.15 12.93 04:38 0 60 0 0 0
0.01:00:00 10:00 2.98 17.88 03:21 5 37 0 0 0
0.01:10:00 10:00 4.68 28.11 02:08 81 21 0 0 0
0.01:20:00 09:00 4.27 28.49 02:06 63 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.56 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.77 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:53 /km
Max. Tempo: 01:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.04.2018 23.34 02:34
08.05.2016 21.50 02:47
Dieses Training 20.56 02:55
06.02.2016 20.51 02:56
06.06.2018 18.95 03:10
30.05.2018 18.35 03:16
04.05.2018 18.28 03:17
20.04.2018 18.26 03:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:897 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:89.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:396
Durchschnittliche Schrittlänge:3,88 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.00:06:44 2.28 364 0
2 00:08 0.00:11:14 3.59 328 0
3 00:16 0.01:20:57 26.54 436 0
∑ 00:42

Höhe
Min. Höhe:322 m
Max. Höhe:519 m
Aufstieg (GPS):288 m
Abstieg (GPS):266 m
Aufstieg (Topo):354 m
Abstieg (Topo):354 m

Weitere Informationen
Route: unknown
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: D5803 - D5803 (Android) running Run.GPS 3.2.4 Full build 4539
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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