Run.GPS Community Server - nahe Uga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Uga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:50	15.93	03:46	107	18	0	0	0
5.00	5.00	08:50	33.96	01:46	96	25	0	0	0
10.00	5.00	27:24	10.95	05:29	79	78	0	0	0
15.00	5.00	14:51	20.20	02:58	55	16	0	0	0
20.00	5.00	11:26	26.24	02:17	20	33	0	0	0
25.00	5.00	15:38	19.19	03:08	17	22	0	0	0
30.00	5.00	27:11	11.04	05:26	34	33	0	0	0
35.00	5.00	35:53	8.36	07:11	0	284	0	0	0
40.00	5.00	12:26	24.13	02:29	102	52	0	0	0
45.00	1.34	07:11	11.19	05:22	56	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2018 10:24:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:59:44

Aktive Zeit:

0.02:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	121	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.23	18.68	03:13	114	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	96	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.35	19.04	03:09	16	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.94	20.81	02:53	33	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	28	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	0	151	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	0	147	0	0	0
0.02:40:00	19:44	6.34	19.28	03:07	158	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2012	30.62	01:58
15.07.2017	24.47	02:27
09.04.2012	24.40	02:28
08.06.2013	21.18	02:50
07.05.2012	20.32	02:57
31.07.2016	19.28	03:07
Dieses Training	15.47	03:53
30.06.2012	13.37	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

263.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1546

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:20	0.01	221	0
2	00:10	0.00:04:04	0.17	219	0
3	03:05	0.00:11:21	2.51	197	0
4	05:48	0.00:29:42	10.93	35	0
5	01:12	0.00:36:11	10.98	31	0
6	03:36	0.00:44:38	13.39	20	0
7	03:50	0.01:01:58	18.31	15	0
8	03:53	0.01:30:04	28.54	49	0
9	02:59	0.01:42:26	31.64	11	0
10	00:13	0.01:45:37	31.67	10	0
11	00:14	0.01:51:15	32.67	28	0
12	03:34	0.01:52:54	32.92	27	0
13	00:13	0.01:58:24	33.32	28	0
14	05:39	0.02:26:49	39.34	252	0
15	01:11	0.02:36:02	39.71	289	0
16	03:42	0.02:56:01	46.34	221	0
∑	41:45