Run.GPS Community Server - nahe Cala del Moral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

serralvolagos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cala del Moral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:37	24.37	02:28	66	65	0	0	0
10.00	10.00	20:47	28.87	02:05	32	37	0	0	0
20.00	10.00	25:33	23.48	02:33	61	129	0	0	0
30.00	10.00	56:46	10.57	05:41	100	242	0	0	0
40.00	10.00	17:39	33.99	01:46	207	40	0	0	0
50.00	10.00	18:22	32.67	01:50	62	12	0	0	0
60.00	10.00	17:34	34.16	01:45	23	27	0	0	0
70.00	8.32	18:52	26.47	02:16	48	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2017 08:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:20:13

Aktive Zeit:

0.02:43:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.66	22.99	02:37	57	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.07	30.20	01:59	35	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.74	23.21	02:35	49	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.07	24.20	02:29	60	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.55	16.65	03:36	26	156	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.07	35:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.60	22.80	02:38	164	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.43	34.30	01:45	116	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.10	33.29	01:48	34	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.09	27.27	02:12	51	51	0	0	0
0.03:20:00	00:13	0.00	0.20	57:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.47	02:33
08.09.2017	23.21	02:35
07.10.2017	21.31	02:49
05.01.2018	21.06	02:51
03.12.2017	20.86	02:53
28.10.2017	20.68	02:54
03.02.2018	20.34	02:57
27.01.2018	19.59	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.02	12	0
2	00:36	0.00:06:55	1.72	11	0
3	00:18	0.00:08:35	2.07	10	0
4	00:17	0.00:50:49	22.27	46	0
5	00:31	0.00:54:21	23.17	54	0
6	30:20	0.01:35:55	39.08	250	0
7	00:18	0.02:30:01	52.61	36	0
8	00:16	0.02:33:10	54.06	32	0
9	00:16	0.02:58:52	68.65	13	0
10	00:58	0.03:11:22	75.36	5	0
11	00:32	0.03:19:40	78.32	19	0
∑	35:26