Run.GPS Community Server - nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

benio79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:38	24.36	02:28	76	133	0	0	0
10.00	10.00	24:11	24.81	02:25	129	127	0	0	0
20.00	10.00	24:08	24.86	02:25	74	83	0	0	0
30.00	10.00	24:11	24.81	02:25	84	108	0	0	0
40.00	10.00	24:00	25.00	02:24	153	115	0	0	0
50.00	10.00	24:47	24.21	02:29	99	98	0	0	0
60.00	10.00	23:03	26.03	02:18	79	70	0	0	0
70.00	5.84	14:15	24.59	02:26	64	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2017 13:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:16

Aktive Zeit:

0.03:03:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.15	24.44	02:27	72	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.31	24.94	02:24	62	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.95	23.86	02:31	121	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.64	25.93	02:19	44	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.19	24.56	02:27	112	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.30	24.90	02:25	111	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.07	24.20	02:29	81	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.47	25.40	02:22	48	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.62	25.87	02:19	91	72	0	0	0
0.03:00:00	03:16	1.14	21.00	02:51	12	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2016	25.82	02:19
stopa (3) 03.05.2017	25.57	02:21
03.05.2017	25.55	02:21
04.04.2017	25.39	02:22
02.04.2016	25.38	02:22
stopa (2) 10.05.2017	25.18	02:23
14.02.2016	25.10	02:23
06.08.2017	24.91	02:25
Dieses Training	24.83	02:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1932 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	143.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	296
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,89 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	108 m
Max. Höhe:	225 m
Aufstieg (GPS):	795 m
Abstieg (GPS):	751 m
Aufstieg (Topo):	467 m
Abstieg (Topo):	465 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	LG-K430 - m253 (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full build 4523
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Opole (Poland)

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Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

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Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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