Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:33	27.84	02:09	42	36	142	99	164
10.00	10.00	23:33	25.48	02:21	20	34	136	112	155
20.00	10.00	24:39	24.34	02:28	20	12	130	112	151
30.00	10.00	18:48	31.91	01:53	21	23	136	108	158
40.00	10.00	21:22	28.08	02:08	47	52	127	109	139
50.00	10.00	19:47	30.33	01:59	29	26	132	111	152
60.00	10.00	22:28	26.71	02:15	41	37	139	116	149
70.00	0.30	01:26	12.56	04:47	0	0	135	123	142

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2017 09:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:39

Aktive Zeit:

0.02:31:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.32	27.96	02:09	42	33	141	99	164
0.00:20:00	20:00	8.55	25.66	02:20	19	31	137	112	156
0.00:40:00	20:00	8.15	24.45	02:27	18	14	132	117	151
0.01:00:00	20:00	8.88	26.63	02:15	13	18	128	108	144
0.01:20:00	20:00	10.85	32.55	01:51	34	41	135	120	158
0.01:40:00	20:00	9.41	28.22	02:08	47	27	128	109	152
0.02:00:00	20:00	9.41	28.22	02:08	25	31	136	111	149
0.02:20:00	13:39	5.74	25.21	02:23	22	26	138	123	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
19.05.2015	32.12	01:52
06.05.2015	31.52	01:54
29.08.2017	30.33	01:59
05.04.2016	30.27	01:59
08.05.2012	30.07	02:00
05.07.2017	30.07	02:00
24.08.2017	29.99	02:00
Dieses Training	27.45	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

3.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	6%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	58%
Aerob 139 - 155 bpm	34%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

220.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

454

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:53:58	23.41	76	0
2	00:18	0.01:33:29	42.53	74	0
3	00:34	0.01:48:46	49.68	84	0
4	00:18	0.01:49:28	49.77	83	0
5	00:37	0.02:15:04	62.47	77	0
∑	01:53