Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:29	26.12	02:18	38	21	116	73	133
5.00	5.00	09:55	30.25	01:59	15	10	137	126	145
10.00	5.00	10:33	28.44	02:07	7	14	135	121	152
15.00	5.00	09:55	30.25	01:59	24	12	142	133	152
20.00	5.00	10:01	29.95	02:00	11	9	144	134	154
25.00	5.00	10:54	27.52	02:11	16	19	138	129	148
30.00	5.00	12:51	23.35	02:34	17	19	134	102	155
35.00	5.00	10:58	27.36	02:12	12	17	132	122	141
40.00	5.00	10:02	29.90	02:00	22	26	135	120	157
45.00	3.92	11:55	19.75	03:02	21	14	144	107	161

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2017 15:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:37

Aktive Zeit:

0.01:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.21	25.28	02:22	36	21	113	73	132
0.00:10:00	10:00	5.17	31.05	01:56	16	9	136	126	145
0.00:20:00	10:00	4.67	28.02	02:08	7	9	134	121	151
0.00:30:00	10:00	5.04	30.25	01:59	24	17	141	128	152
0.00:40:00	10:00	5.06	30.34	01:59	6	8	145	134	154
0.00:50:00	10:00	4.59	27.55	02:11	15	21	139	129	148
0.01:00:00	10:00	4.45	26.72	02:15	18	16	137	129	155
0.01:10:00	10:00	3.78	22.70	02:39	5	10	133	102	141
0.01:20:00	10:00	4.60	27.62	02:10	21	17	130	122	145
0.01:30:00	10:00	4.77	28.59	02:06	17	23	140	120	157
0.01:40:00	08:37	2.57	17.88	03:21	17	10	143	107	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
Dieses Training	27.02	02:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

3.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	6%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	51%
Aerob 139 - 155 bpm	38%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%