Run.GPS Community Server - nahe De Kruiskamp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

De Kruiskamp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:47	16.87	03:33	9	13	0	0	0
5.00	5.00	12:10	24.66	02:26	14	16	0	0	0
10.00	5.00	12:09	24.69	02:26	15	18	0	0	0
15.00	5.00	14:24	20.83	02:53	13	10	0	0	0
20.00	5.00	15:20	19.57	03:04	9	6	0	0	0
25.00	5.00	14:26	20.79	02:53	7	8	0	0	0
30.00	5.00	13:28	22.28	02:42	11	8	0	0	0
35.00	2.54	18:33	8.22	07:18	23	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2017 12:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:22

Aktive Zeit:

0.01:44:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.68	03:36	5	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.21	19.28	03:07	7	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.06	24.36	02:28	13	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.12	24.73	02:26	13	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.74	22.43	02:41	14	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.39	20.32	02:57	3	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.61	21.65	02:46	5	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.94	17.61	03:24	7	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.42	20.49	02:56	3	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.79	22.76	02:38	10	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.26	13.54	04:26	10	6	0	0	0
0.01:50:00	08:22	0.23	1.66	36:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2014	26.22	02:17
20.05.2014	26.19	02:17
30.07.2017	25.64	02:20
12.07.2013	25.33	02:22
24.02.2018	24.93	02:24
15.05.2012	24.54	02:27
25.04.2014	24.22	02:29
28.03.2014	23.99	02:30
Dieses Training	19.03	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1044.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2010

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:08:10	2.78	8	0
2	00:16	0.00:56:16	19.97	8	0
3	01:08	0.01:10:26	24.91	7	0
4	00:07	0.01:40:30	35.05	3	0
5	00:22	0.01:47:02	37.29	0	0
6	03:16	0.01:47:52	37.31	0	0
7	00:11	0.01:51:19	37.33	1	0
8	00:05	0.01:52:12	37.42	2	0
9	01:13	0.01:52:25	37.42	1	0
10	00:05	0.01:53:59	37.46	4	0
11	00:09	0.01:54:19	37.47	6	0
12	00:25	0.01:54:44	37.48	7	0
13	00:05	0.01:55:22	37.49	12	0
14	00:57	0.01:55:31	37.49	13	0
15	01:22	0.01:56:59	37.54	8	0
∑	13:39