Run.GPS Community Server - nahe De Hoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

De Hoek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:37	22.03	02:43	17	26	0	0	0
5.00	5.00	11:30	26.09	02:18	11	6	0	0	0
10.00	5.00	11:45	25.53	02:21	11	7	0	0	0
15.00	5.00	10:37	28.26	02:07	8	9	0	0	0
20.00	5.00	09:58	30.10	02:00	3	3	0	0	0
25.00	5.00	10:36	28.30	02:07	3	5	0	0	0
30.00	5.00	15:07	19.85	03:01	5	8	0	0	0
35.00	0.32	00:27	42.95	01:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2013 17:17:00

Dauer:

0.01:23:40

Aktive Zeit:

0.01:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.35	20.08	02:59	14	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.27	25.63	02:20	9	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.37	26.23	02:17	5	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.55	27.31	02:12	11	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.40	26.38	02:16	7	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.29	31.77	01:53	3	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.72	28.30	02:07	3	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.00	23.97	02:30	4	6	0	0	0
0.01:20:00	03:40	0.38	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2017	27.15	02:13
25.04.2014	26.22	02:17
20.05.2014	26.19	02:17
10.04.2014	25.65	02:20
Dieses Training	25.33	02:22
25.04.2014	24.22	02:29
28.03.2014	23.99	02:30
12.07.2013	23.86	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	37	0
2	00:30	0.00:04:49	1.20	41	0
3	00:34	0.00:31:15	12.24	44	0
4	02:50	0.01:20:17	34.94	45	0
∑	04:47