Run.GPS Community Server - nahe Oud-Empel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oud-Empel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	8	8	0	0	0
5.00	5.00	10:25	28.80	02:05	19	15	0	0	0
10.00	5.00	10:27	28.71	02:05	24	32	0	0	0
15.00	5.00	12:39	23.72	02:32	29	23	0	0	0
20.00	5.00	10:51	27.65	02:10	16	21	0	0	0
25.00	5.00	12:51	23.35	02:34	34	21	0	0	0
30.00	5.00	09:57	30.15	01:59	13	15	0	0	0
35.00	4.22	09:42	26.10	02:18	9	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2018 14:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:34:24

Aktive Zeit:

0.01:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	0	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.92	29.55	02:02	9	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.73	28.35	02:07	18	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.20	25.20	02:23	27	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.20	25.20	02:23	28	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.51	27.07	02:13	16	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.97	29.81	02:01	18	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.85	23.08	02:36	24	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.99	29.93	02:00	13	17	0	0	0
0.01:30:00	04:24	1.47	20.04	03:00	2	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	26.19	02:17
30.07.2017	25.64	02:20
Dieses Training	24.93	02:24
15.05.2012	24.54	02:27
25.04.2014	24.22	02:29
28.03.2014	23.99	02:30
16.05.2014	23.69	02:32
10.04.2014	23.22	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

337.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

861

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:18	0.00:02:15	0.13	0	0
3	01:59	0.00:02:40	0.13	1	0
4	01:58	0.00:05:13	0.15	3	0
5	00:55	0.00:39:22	15.23	1	0
6	00:13	0.00:56:44	22.43	-1	0
7	02:35	0.01:09:53	28.92	4	0
8	00:15	0.01:34:08	39.22	2	0
∑	08:33