Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:22	14.73	04:04	288	390	0	0	0
5.00	5.00	18:06	16.57	03:37	17	183	0	0	0
10.00	5.00	24:53	12.06	04:59	80	286	0	0	0
15.00	5.00	06:27	46.51	01:17	282	9	0	0	0
20.00	5.00	08:26	35.57	01:41	139	19	0	0	0
25.00	2.87	09:24	18.33	03:16	366	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2017 18:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:40

Aktive Zeit:

0.01:17:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.08	05:57	284	287	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.17	19.04	03:09	4	101	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.46	20.75	02:54	17	73	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.82	05:05	0	133	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.63	06:14	0	138	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.10	04:58	0	117	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.32	37.90	01:35	373	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.30	37.83	01:35	191	19	0	0	0
0.01:20:00	07:40	1.35	10.55	05:41	305	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2017	19.77	03:02
Dieses Training	19.08	03:09
28.05.2017	16.99	03:32
Gemütlich hoch zum petit Ballon 25.05.2017	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:38	0.01	284	0
2	02:49	0.00:02:27	0.04	271	0
3	00:16	0.00:07:20	0.67	272	0
4	00:33	0.01:00:10	13.90	827	0
5	00:07	0.01:01:34	14.27	833	0
6	00:14	0.01:01:55	14.28	817	0
7	00:06	0.01:21:30	27.16	275	0
8	00:14	0.01:23:48	27.86	271	0
9	02:10	0.01:24:04	27.87	270	0
10	00:06	0.01:26:19	27.87	268	0
11	01:27	0.01:26:29	27.87	268	0
∑	09:36